提升腦力最有效的六類食物中國食療素有食物補腦的傳統。最近，美國“動腦筋”網站載文，總結出西方專家認可的提升腦力的六類食物。　　1．健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修複，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核桃、小麥胚芽油和雞蛋等。　　2．抗氧化劑：保護大腦。隨著年齡增大，自由基會隨著血液系統攻擊腦細胞，若不補充抗氧化劑予以遏制，則會導致大腦記憶逐漸喪失。富含抗氧化劑的食物包括：藍莓等漿果、.

研究新知：青蛙皮可抑制癌細胞生長小學時候老師就告訴我們青蛙是益蟲，是莊稼的保護神，讓大家都來保護人類的朋友。近日，英國科學家又在這些可愛的小東西身上發現了另壹大益處——其黏滑皮膚中的兩種蛋白質可以阻止癌細胞的生長，這爲癌症患者帶來了新的希望。這是英國貝爾法斯特女王大學的藥劑師們在對青蛙法拍屋查詢系統和蟾蜍的皮膚進行研究後發現的。在從青蛙和蟾蜍的皮膚中提取的蛋白質中，他們發現有兩種蛋白質可以切斷癌細胞生長和擴散所需要的血液，同時可以阻止腫瘤內血管的生長。　　研發團隊成員阿瓦希沙·蘇洛利亞教授表示，他已經從世.

4個信號提醒妳該更換內衣周末的法國街頭，常常可以看到穿著舒適的棉外套，不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜志。許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。因爲荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同壹個月內也會有所變化。我們需要工作，也需要休息。對于胸部來說，我們需要保持美觀，但是也要懂得適時讓它解放。乳房保健需要有松有馳，女孩子們保護自己的身體健康，更要從學會適時讓它們“解脫”開始。4個信號提示更換胸罩　　專家建議：女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的噴砂合適的胸罩。即使是平時呵護有.

乳癌居國內女性癌症發生率首位，好發在中年婦人，但近年醫界臨床發現，發病年齡層有年輕化趨勢，其中，生活壓力也可能是誘發乳癌的危險因子之一，但並不是絕對關係。醫師建議民眾，適時宣洩壓力，調整情緒，同時定期自我乳房檢查和篩檢，以遠離乳癌威脅。彰化縣一名30歲已婚藥師，每天應付忙碌的工作，下了班還得照顧噴砂小孩，一根蠟燭兩頭燒，忙到後來累倒了，才發現在沒有家族遺傳史的情況下，30歲就得了乳癌。另一名36歲越南籍新娘，同樣沒有家族遺傳史，飲食也很清淡，但婚後生下4個小孩子，先生工作不穩定，家計得靠她幫人洗蘿蔔和靠社會補助金補貼，沉重的經濟壓力，造成她睡.

白領著裝中的健康殺手白領的著裝壹般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麽回事呢­?殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱爲“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與衆不同，很容易就可以讓妳擁有凹凸有致的身材。不過，妳有沒有爲此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢­這可能就是妳長期穿有強力束身效果的內衣，讓身體承受過大的壓力帶來的問題。過緊的腰封或連身內衣除了造成身體缺氧外還會讓下肢的血液循環變得不那麽順暢。而且，原來靠自己管著自己的肉肉也會産生.